Fase 3

Mensen vormen - bewust of onbewust - verwachtingen van bepaald gedrag. "Als ik..., dan..." Deze verwachtingen hebben een grote invloed op je gedrag. Zo kun je bijvoorbeeld het gevoel hebben dat je beter kunt ontspannen door zelfbevrediging of verwachten dat je je energieker voelt als je seks hebt gehad met een jonge vrouw (prostituee). Naast deze positieve verwachtingen, vorm je ook negatieve verwachtingen over bepaald gedrag. Zoals bijvoorbeeld schuld- en schaamtegevoelens of gevoelens van eenzaamheid. Het benoemen van zowel je positieve als negatieve verwachtingen van seks kan je helpen om inzicht te krijgen in jouw verwachtingspatroon.

Opdracht

Hieronder staan acht verwachtingen over seks die door veel mensen worden genoemd. Elke stelling geeft een persoonlijke mening weer over de effecten van seksueel gedrag. Hieronder wordt verstaan alle seksuele gedachten, fantasieën en handelingen die erop zijn gericht om in een roes te raken of je goed te voelen. Geef bij elke stelling aan of deze voor jou geldt (‘waar’) of niet voor jou geldt (‘niet waar’).

*
*
*
*
*
*
*
*